浦添／理学療法士運営サロン
その不調、
“ちょうど良く”
整えませんか
病院に行くほどではないけどなんとなくツラい…
そんな毎日を理学療法士として25年以上培った知識と経験で
しっかりサポートします
「ちょうどいい」があなたを変える
毎日の疲れや小さな不調、無理しながら過ごしていませんか？
BODY CARE SALON「 ちょうど」は
浦添市西原にある、理学療法士の資格保有者が運営する身体づくりサロンです。
病院・クリニックで身体をみてきた経験をもとに、
身体の状態や動きを確認し、整体・運動・セルフケアを組み合わせて
一人ひとりに合った身体づくりをサポートします。
「病院に行くほどではない」不調こそ、放っておかないでください
体のバランスを整え、毎日を"ちょうど良く"過ごせるよう、一緒に向き合います
ここに来ると少し呼吸が深くなる
少し身体が軽くなる
そしてまた自然に笑顔になれる
そんな“ちょうど”を持ち帰っていただけたら嬉しいです
頑張りすぎた体には、引き算のケアを
コリや痛みのほとんどは「力みすぎ」「使いすぎ」からきています
足りないものを補うのではなく、体が本来持っているバランスを取り戻す
それが「ちょうど」のケアです
WHY PT
理学療法士だからできること
原因から見つける
なぜその不調が起きているのかを医学的・運動学的な視点で評価します。不調につながっている要因を探し、その方に合ったアプローチを考えます。
身体を診る視点
姿勢・動き・筋力・柔軟性を体系的に評価。感覚ではなく評価した内容をもとに、その方に合ったプランを組み立てます。
日常生活までサポート
施術だけで終わらせません。家でできるセルフケアや姿勢・動き方の指導まで行い、生活の質そのものを上げます。
山城 美咲
Yamashiro Misaki
✓病院やクリニックで理学療法士として、10年以上勤務 ✓約15年理学療法士養成校の教 員として後進育成 ✓沖縄県理学療法士協会の活動として、高校野球大会の救護や学会運営にも参加 ✓琉球大学大学院（医科学研究科）修士課程修了
SYMPTOMS
こんなお悩みに対応しています
首コリ/肩こり/腰痛
デスクワークや家事による慢性的なコリ・痛みを根本からケアします
頭痛/疲労/不調
なんとなくだるい、疲れがとれないという慢性的な不調の改善に
関節痛
肩・膝・股関節など、関節の痛みや動きにくさをやわらげます
姿勢改善
猫背・反り腰など姿勢のクセを、幅広い知識で根本から整えます
妊娠・出産後ケアとして
産前産後の体の変化に寄り添った、
専門家ならではのサポートを行います
健康指導・更年期障害
更年期の不調や生活習慣の見直しを
トータルサポート
※医療行為ではありません。また変化には個人差がございます
※場合によっては医療機関の受診をお勧めする場合もございます
FLOW
施術の流れ
01
お身体の状態チェック
問診を丁寧に行い、不調の原因を一緒に探ります。理学療法士の専門的な視点で痛みや不調のメカニズムを評価します
02
コンディショニング
評価結果をもとに、あなたの体に合ったアプローチで全体のバランスを丁寧に整えていきます
03
運動・身体の使い方
身体の状態に合わせた運動を行い、より動きやすい身体の使い方を一緒に練習します。
04
セルフケア指導
日常で続けられるシンプルなケア方法をお伝えします。自宅でのケアと組み合わせて、より効果的に改善を目指します。
YOURE FUTURE
身体が整うと、毎日はもっと心地よく
毎日の動きをもっと楽に
朝の動き出しや仕事・家事など、毎日の何気ない動作を心地よく。
やりたいことを楽しめる身体へ
旅行やスポーツ、趣味など、これからも好きなことを楽しめる身体づくりを。
自分の身体と上手につきあう
自分に合った運動やセルフケアを知り、その日の身体に合わせて整える習慣を。
「疲れがひどくて週末もほとんど動けなかったのが、痛みも気にならなくなりアクティブに過ごせるようになっています」
30代・保育士 女性
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VOICE
「巻き肩が気になっていたのですが、お家でできる簡単なセルフケアを教えてもらい良くなりました。」
40代・教員 女性
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「マッサージだけでなく、体の使い方を教えてもらい、セルフケアの目的や取り組む順序に意味があることも知れて大満足です。」
40代・会社員 男性
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